De invloed van Stress

Volgens Liesbeth van Rossum (hoogleraar obesitas en stress in het centrum gezond gewicht in Rotterdam) verschilt eetlust per persoon. Ook stress kan hier op van invloed zijn. Als cortisol langdurig verhoogd is dan zorgt het voor een toename van vet, met name in de buikstreek, een verlaging van de verbranding en bij sommigen ook trek in calorierijke voeding: de bekende snacktrek. Maar het te hoge cortisol kan ook weer worden verlaagd door meer te ontspannen: wandelen, yoga, in ieder geval iets waar je plezier aan beleeft.

Wil je meer weten over Stress?

Je bent slechts één klik verwijderd van een goed advies.

Stel je vraag en ik neem vrijblijvend contact met je op.